营养师推荐~~海参小米粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  这是我提前泡发好的海参。

• 步骤 2：

  

  煮锅加适量水，水开后放入小米。

• 步骤 3：

  

  大火煮开。

• 步骤 4：

  

  改小火小火煮粥。

• 步骤 5：

  

  领取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。

• 步骤 6：

  

  焯好的海参捞出切片备用。

• 步骤 7：

  

  小米粥煮至粘稠。

• 步骤 8：

  

  放入枸杞、海参。

• 步骤 9：

  

  放入葱末，加少许盐、芝麻油调味，搅匀即可关火。

• 步骤 10：

  

  出锅，享用吧！