微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
洋葱切粒
步骤 2:
胡萝卜切片
步骤 3:
南瓜切片
步骤 4:
火力调至高,放入黄油
步骤 5:
放入月桂叶
步骤 6:
后放入洋葱粒,翻炒
步骤 7:
放入花枝
步骤 8:
放入虾仁
步骤 9:
放入淡菜
步骤 10:
用意大利香料粉增加风味,继续翻炒
步骤 11:
炒海鲜至7成熟后装盘
步骤 12:
放入胡萝卜和南瓜
步骤 13:
步骤 14:
用手持料理棒搅匀
步骤 15:
将炒制好的海鲜倒入汤中
步骤 16:
用适量盐调味,煮沸即可食用
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
香辣卤牛肉
蜂蜜芥末海鲜球
蛤蜊烩丝瓜~【美亚粉尚“靓瘦”不粘锅试用
海鲜燕麦饼
蒜香青口贝
螃蟹海鲜粥
香煎乌鲳鱼
菠菜粉丝拌毛蚬子
蒜蓉粉丝蒸双色扇贝
多吃它,增加蛋白质,营养好吃
时蔬溜海蛎子
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
家常红烧仔排