减脂餐—番茄焖鸡片的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡肉切片先码料：1勺料酒+生抽+耗油+胡椒粉，抓匀腌制10分钟

• 步骤 2：

  

  番茄切成丁块

• 步骤 3：

  

  红辣椒和香葱切碎

• 步骤 4：

  

  开中小火把汁炒出来后倒入一碗清水

• 步骤 5：

  

  把鸡肉一片一片铺在番茄上煮几分钟

• 步骤 6：

  

  看到鸡肉片呈现白色且卷起来后放红辣椒和香葱焖2分钟出锅