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步骤 1:
食材
步骤 2:
鱿鱼切条、姜切丝、胡萝卜切丝
步骤 3:
锅中水开加入鱿鱼
步骤 4:
加入料酒
步骤 5:
锅中加油先胡罗卜断生
步骤 6:
加入烫好的鱿鱼翻炒
步骤 7:
加入芹菜大火快炒
步骤 8:
加入鲜味汁酱油
步骤 9:
最后加入零卡糖
步骤 10:
翻炒出锅美味即成
这道菜关键是烫鱿鱼,水开放入鱿鱼马上加入料酒烫二十秒时间长鱿鱼咬不动,
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
秘!!肥肠这样炒才够味,2斤不够吃,脆嫩
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