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步骤 1:
先在盒子里铺上一层燕麦(我用的五黑燕麦)
步骤 2:
加入热牛奶浸泡
步骤 3:
再铺上一层酸奶
步骤 4:
再放上香蕉片
步骤 5:
再放一层燕麦
步骤 6:
再铺一层酸奶
步骤 7:
放上蓝莓
步骤 8:
最后撒上可可粉放冰箱冷藏一夜,第二天早上就可以直接吃了
黄油坚果能量球
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