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步骤 1:
步骤1 泡发好的海参解冻冲洗干净,京葱切两段备用。
步骤 2:
步骤2 西兰花、胡萝卜切片,焯水后捞出,蒸熟的蛋黄、蛋白切片一起摆盘。
步骤 3:
步骤3 炒锅内放一大勺玉米油,小火烧热,放入两段京葱小火煎香,把葱油倒出备用。
步骤 4:
步骤4 炒锅内加入3大勺鸡汤,1勺蚝油,再放上葱段和海参一起烧煮,加一勺煎好的葱油至海参入味。
步骤 5:
步骤5 盘子中间扣上一碗米饭,把入味的海参放在饭上,锅内汤汁加水淀粉收至浓稠后浇在海参和米饭上。
步骤 6:
步骤6 高端大气上档次的海参捞饭就做好啦。
1、海参要选上乘的海货,养殖的腥味重不好吃。2、煎葱段时火要小,避免煎糊。
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