紫菜包饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  所有食材改刀切长条

• 步骤 2：

  

  胡萝卜，寿司萝卜，午餐肉肠用橄榄油小火煎一下。也可以水煮，看个人喜好。

• 步骤 3：

  

  蒸熟的米饭趁热加入寿司醋拌匀。

• 步骤 4：

  

  取一张寿司紫菜粗糙面朝上平铺在寿司帘上，铺上一层米饭，摆上黄瓜，胡萝卜，寿司萝卜，午餐肉肠。

• 步骤 5：

  

  用寿司帘卷起来，卷紧一点。

• 步骤 6：

  

  monbento便当盒洗干净备用。

• 步骤 7：

  

  刀蘸下凉白开，把紫菜卷两头切掉，再切成大小均匀的小卷。每次切的时候，刀都用凉白开冲一下，才不会粘。切好的紫菜卷摆入monbento便当盒内

• 步骤 8：

  

  另一层盒切一些自己喜欢的水果，倒入低脂酸奶拌匀。

• 步骤 9：

  

  盖上盖子，就可以带着出去野餐了。

• 步骤 10：

  

  吃的时候，挤上一层沙拉酱，美味。

• 步骤 11：

  

  成品

• 步骤 12：

  

  好看的便当盒