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步骤 1:
贝贝南瓜切开把中间的籽挖出来蒸15分钟
步骤 2:
青椒、口蘑、蟹柳、洋葱、西红柿切小块
步骤 3:
放一半菜料在蒸好的贝贝南瓜里,中间加一片低脂芝士,放剩下的菜料,再撒一些马苏里拉芝士碎
步骤 4:
放入烤箱180° 20分钟
步骤 5:
撒一点黑胡椒海盐即可
如果自家的烤箱火大的话,可以先用锡纸把贝贝南瓜包起来烤,最后5分钟再把锡纸打开烤,以免上面的芝士碎烤焦。
营养美味的南瓜沙拉
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