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步骤 1:
排骨切成段,用清水反复冲洗至没有血水,捞出用毛巾压干水分备用!
步骤 2:
蒜末,小米辣淋热油,放入1勺盐,2勺蚝油,4勺生抽,半勺老抽,鸡精1勺调味!
步骤 3:
搅拌均匀淋在洗干净的排骨上!再放入一把豆豉!
步骤 4:
抓拌均匀!
步骤 5:
一定记得再放2勺生粉,蒸出来才会嫩滑!
步骤 6:
抓拌均匀腌制十分钟左右!
步骤 7:
南瓜去皮切块!
步骤 8:
铺在盘底!
步骤 9:
摆上腌制好的排骨!多余的料汁都码上!
步骤 10:
水开后,上锅蒸!(记得要多放一点水,不要把水蒸干,糊锅了!中途可以揭盖检查一下,水不够了,及时加入开水继续蒸!)
步骤 11:
大火蒸45分钟!(赶时间的可以直接放入高压锅。上汽后蒸20分钟即可!也可以放入电压力锅,按蹄筋键,蒸出来的排骨特别软烂脱骨!)
步骤 12:
时间到,撒上适量的葱花即可!
步骤 13:
成品图
步骤 14:
步骤 15:
步骤 16:
步骤 17:
步骤 18:
步骤 19:
步骤 20:
步骤 21:
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
蒜香锡纸排骨
蒜香辣椒酱
蒜香茄子
圆白菜炒粉丝
蒜香烤吐司
下饭蒜香煎豆腐
蒜烤马铃薯
蒜香烤鸡翅&好吃到舔手指❕
蒜香吐司条,一盘不够吃
蒜香青口贝
蒜蓉粉丝蒸双色扇贝
素鲜面
蒜泥空心菜
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码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!