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步骤 1:
1⃣️菜干用温水浸泡30分钟,玉竹、杏仁和无花果清水泡30分钟,莲子、百合洗净备用 2⃣️排骨冷水下锅,下姜片料酒焯水去腥捞起装入炖盅中,然后放入所有食材加清水一起煲
步骤 2:
3⃣️炖盅放入蒸烤箱
步骤 3:
选择微波自动菜单H10,然后等待自动完成即可
步骤 4:
叮~~完成啦,再下适量盐即可开吃
蜂蜜红柚饮
姜糖水西红柿
炸猪排饭
(滋阴补阳营养早餐)元气粥
冬日暖食~鱼头萝卜汤
爽脆萝卜酸(无苦涩味快速可食用)
增加肠胃动力的平菇腐竹炒肉片
夏日冰爽肉皮冻
葡萄石榴雪梨果汁
暖胃滋补汤: 胡椒猪肚鸡汤 熬出奶白汤
鲜味十足~南极磷虾干饺子
酸辣鸡杂
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
超简单的辣牛肉粉丝汤
酸菜炖大骨头
地中海黑松露酱风味鳕鱼
酒酿茉莉奶绿
土豆肉末拌面
羊排配生菜
麻辣馄饨