无油炸带鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  带鱼清洗干净切小块

• 步骤 2：

  

  加入上述调料（姜蒜都切片，葱切段），抓拌（搅拌）均匀腌制，天气比较热，放入冰箱冷藏1－2小时

• 步骤 3：

  

  腌制好的带鱼擦干表面水分，放入空气炸锅（空气炸锅事先预热），不想刷锅的可以铺上空气炸锅纸或者锡纸

• 步骤 4：

  

  200度8分钟，翻面，再200度5分钟左右

• 步骤 5：

  

  出锅装盘