微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花洗净去蒂后切成小块,草菇洗净切片,葱切葱花,姜切末以备用。
步骤 2:
烧热一锅水,加盐2g增加底口,油3g保持色泽,倒入西兰花焯水2分钟至断生后捞出装盘。
步骤 3:
另烧热一锅水,煮沸后放入草菇,焯水2分钟后捞出。
步骤 4:
热锅冷油,煸香葱花姜末,加入鲍鱼汁15g 中火翻炒1分钟后倒入草菇,加生抽2g,糖2g,味精1g,盐2g调味,中火翻炒2分钟再加入水淀粉2g,翻炒均匀。
1、西兰花切小点,比较容易入味。2、如果草菇买的比较大,可以切成四片,若是小的,切成三片即可。3、西兰花焯水前加入食用油,可以让它保持鲜绿的颜色。4、西兰花事先用食盐浸泡,去除农药吃起来更安心。本食谱内容及图片均为微体兔所有,未经允许不得转载食谱内容。
西兰花炒虾仁
【海鲜意面】加入海鲜更鲜了,孩子最爱吃
圣诞花环炒饭
西兰花炒杏鲍菇
砂锅土豆粉,大学回忆杀,清淡口,不想做饭
日洋结合的“混血料理”--味噌意大利面
鸡中翅凯撒沙拉
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
奶油炖菜
西式营养早餐
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝