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步骤 1:
准备基本食材及调料
步骤 2:
玉米焯水
步骤 3:
荷兰豆焯水
步骤 4:
草菇焯水后对半切
步骤 5:
三文鱼煎至两面金黄,起锅前淋生抽
步骤 6:
裙带菜泡发后滤干水分
步骤 7:
煮两个水波蛋
步骤 8:
准备灵魂调汁 2勺六月鲜10克轻盐原汁酱油
步骤 9:
再加入适量盐,黑胡椒碎,2勺柠檬汁,2勺芝麻油,搅拌均匀
步骤 10:
大盘子底部铺白米饭
步骤 11:
再把配菜依次铺好 淋调味汁,撒黑白芝麻
步骤 12:
色香味俱全的露营餐就好啦
步骤 13:
吃的时候拌拌均匀即可
咸淡可根据自家口味调整
好身材吃出来-生拌三文鱼
三文鱼皮豆腐汤
三文鱼茶泡饭
三文鱼海胆波奇饭
“鱼”香满口-香烤三文鱼佐时蔬
什蔬椒檬三文鱼
三文鱼沙拉鸡蛋盏
爱吃鲜汁三文牛果花
捞汁挪威三文鱼
橄榄油蜂蜜照烧三文鱼片
香煎三文鱼
照烧三文鱼饭
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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