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步骤 1:
水 面粉 鸡蛋 搅拌
步骤 2:
搅拌成稀薄状
步骤 3:
少量盐 继续搅拌
步骤 4:
大概成这个样子
步骤 5:
刷油
步骤 6:
电饼铛刷油 倒入面糊
步骤 7:
摊均匀
步骤 8:
打入鸡蛋 摊均匀
步骤 9:
撒上黑芝麻葱花 根据个人喜好
步骤 10:
葱花
步骤 11:
翻面 放入生菜 火腿等
步骤 12:
卷好 可以吃了
步骤 13:
一切两半
步骤 14:
成品
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝