春日的鳕鱼三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1、准备好所需要的食材，趁着春日我们来做一份好吃的三明治，这次选择的黑鳕鱼还是有可持续水产的认证，对大海的保护是从每一个购买都要有的意识。

• 步骤 2：

  

  2、鳕鱼自然环境下解冻，加入1块黄油以及黑胡椒、海盐。

• 步骤 3：

  

  3、烤箱200℃烤20分钟即可。

• 步骤 4：

  

  4、这样烤出的鳕鱼肉质松软又好吃。

• 步骤 5：

  

  5、与此同时，准备好1片吐司。

• 步骤 6：

  

  6、铺上火腿肉。

• 步骤 7：

  

  7、铺上生菜，放上烤好的黑鳕鱼，再加上一片面包即可。

• 步骤 8：

  

  8、这样一份属于春日的鳕鱼三明治就做好了。想在4月份减脂的你，这份简单好吃，高蛋白低卡的美食不容错过哦。