山药薯薯糕 by Monsters淘 - 菜谱

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浏览 24448 收藏 120 时间 10~30分钟切墩(初级)

山药要防护好皮肤在进行削皮，清理坑洼杂质，不然后期不美观，快给宝宝们试试吧

Monsters淘 2020年06月01日发布

山药是药食同源的药，既可以做药用，也可作为食用，补脾、补胃。山药的药性比较平和，不容易引起上火等反应。
紫薯，提供蛋白质、脂肪含量少，因此升糖指数较低。
红薯，除了提供碳水化合物以外，还有丰富的胡萝卜素

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