龙利鱼富含优质蛋白质，肉质鲜嫩，营养好吃不怕胖。在健身控制体重的朋友，龙利鱼是不错的选择。
只需要简单的腌制，煎至两面金金，佐以少许生抽和柠檬汁，就会美味无比。
大家都知道煎鱼的时候容易粘锅，朋友推荐柏翠的多功能料理锅，在京东做活动的时候就入手了，用了几次还真的是特别方便，不粘效果也非常好，而且可以做非常多种美食。
现在京东家电新风尚活动又开始了，价格非常给力，而且绝对是正品， 4月6日就结束了，需要的朋友可以赶快关注一下。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
柠檬百里香煎龙利鱼收藏
浏览 402796
收藏 5105
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 龙利鱼 一片
- 百里香 适量
- 柠檬 半个
- 黑胡椒 少许
- 洋葱 适量
- 生抽 少许
柠檬百里香煎龙利鱼的做法步骤
-
步骤 1：
龙利鱼用厨房纸吸去水份。
-
步骤 2：
撒少入许黑胡椒和百里香碎。用手给它按摩一下。
-
步骤 3：
腌制半小时左右。
-
步骤 4：
多功能锅选用平盘预热后倒少许橄榄油，把洋葱煎香。
-
步骤 5：
把龙利鱼放入锅内，大火煎制。
-
步骤 6：
煎到两面金黄色即可。不粘的煎盘就是好用。注意不要煎的太老。
-
步骤 7：
装盘后，在鱼肉上挤上少许柠檬汁和生抽就可以了。超美味哦。
