【搬运】健康减脂期早餐 北非蛋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  蒜香法棍切片（可以自行选择全麦面包或者欧包等低脂碳水）

• 步骤 2：

  

  洋葱丁炒香

• 步骤 3：

  

  放入20g猪肉末（牛肉末）

• 步骤 4：

  

  放入彩椒，蘑菇，番茄碎 翻炒

• 步骤 5：

  

  挤入无糖番茄酱和适量的水（不用很多）

• 步骤 6：

  

  盛出备用

• 步骤 7：

  

  打入两个可生食鸡蛋 盖上锅盖焖熟（或者烤箱加个热）

• 步骤 8：

  

  撒上黑胡椒

• 步骤 9：

  

  加入灵魂香菜和干酪（自行选择）

• 步骤 10：

  

  把北非蛋拌在法棍上，流心鸡蛋 超级好吃 完成√