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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
百合莲子泡软,莲子去芯,猪心切片泡去血水。
步骤 3:
全部食材放进炖锅,炖2-3小时
步骤 4:
炖好就可以吃啦~可以加盐也可不加
薏米木棉祛湿汤
绿豆冰糕
(滋阴补阳营养早餐)元气粥
美颜圣品银耳羹
桂圆莲子乌鸡汤
汤粉
银耳莲子红枣皂角桃胶羹
营养粥
红枣莲子银耳汤
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银耳雪梨汤
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羊排配生菜
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