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步骤 1:
600克羊肉洗尽,冷水下锅焯水。(为了去膻味,我加入了5块白萝卜)
步骤 2:
大火煮5分钟后,捞起备用。
步骤 3:
油下锅,加入大葱片,生姜片和蒜瓣开始炒,有香味加入羊肉,炒到羊肉有点焦,然后加一勺料酒、一勺豆瓣酱翻炒均匀,再加入一大勺生抽、一勺老抽和冰糖翻炒。
步骤 4:
加入生命的岩泉,加入香叶、八角、桂皮、花椒粒、干辣椒,大火开后关小火砂锅炖一个小时,(如果想要肉更烂,中途水不够可以加一些)多炖些时间。我煮1.5个小时。
步骤 5:
开吃。
对身体较为寒的人羊肉是个不错的选择,而且脂肪非常低,随便吃。除了花时间等待,真的能打开你的味蕾。
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