不吃辣的宝宝有口福：的做法步骤

• 步骤 1：

  

  把鹌鹑清洗干净，切小块。

• 步骤 2：

  

  加入所有的材料腌制抓匀，如果能吃辣可以多放一点奥尔良料，也可以加点辣椒粉。

• 步骤 3：

  

  腌制好以后，挑出大葱和生姜，把烤盘铺上锡纸，腌制好的鹌鹑肉放在锡纸上面。表面在撒适量的小茴香籽、孜然、罗勒（这三种材料不要放在腌制中）

• 步骤 4：

  

  200度烘烤50～60分钟，中间要多翻动几次。

• 步骤 5：

  

  成品

• 步骤 6：

  

  成品

• 步骤 7：

  

  成品