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步骤 1:
准备食材:米饭,海苔片,生菜叶,亚麻籽油,黄金拌料
步骤 2:
米饭放入适量的亚麻籽油,凉拌均匀
步骤 3:
取一点米饭,中间撒一些芝麻牛肉酥
步骤 4:
揉成圆形
步骤 5:
剩下的米饭分为两份,团成三角形
步骤 6:
取一个长方形的盘子,将生菜叶切成细丝,用沙拉酱画出足球场的边缘
步骤 7:
海苔片用剪刀剪出等边五角形贴在圆形饭团上,用细海苔条连接,做成一个足球
步骤 8:
两个三角形的饭团分别用一点海苔装饰,黑芝麻做眼睛,一个撒上芝麻牛肉酥,一个撒上芝麻三菇粉 将做好的饭团分别放在盘子里
步骤 9:
成品
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
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