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步骤 1:
根据个人喜好和饭量往开火加了点油的锅里扔熟土豆(煮/蒸多没吃了扔冰箱那种)
步骤 2:
中小火给它熥热顺手搞碎点儿扔上剥壳掰小块熟鸡蛋
步骤 3:
随手翻拌匀了关火往里切/撕几片收拾干净尽力甩水的嫩生菜
步骤 4:
选择性加些生抽糖醋油进去给菜薯调味道,拿不准量可以随尝随调整
步骤 5:
确认味型合适没啥问题再挪到盘子里撒把芝麻花生碎礼貌性欣赏两眼直接当饭吃就好了
步骤 6:
走了啊,明天见~
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
番茄生菜汤面
想几珍就几珍豆腐
空气炸锅版香烤黑虎虾
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
药材清汤火锅
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