全麦芥菜锅贴的做法步骤

• 步骤 1：

  

  全麦粉加适量清水揉成光滑的面团放置醒面20分钟。

• 步骤 2：

  

  芥菜 韭菜清洗干净备用。

• 步骤 3：

  

  肉沫放入少许盐 姜末 胡椒粉 生抽 料酒 干淀粉 太太乐蔬之鲜适量清水搅拌。

• 步骤 4：

  

  芥菜放入开水焯水，焯水时放入几滴油能保持蔬菜的翠绿。焯好过凉水挤干水份。

• 步骤 5：

  

  切碎的韭菜和芥菜沫放入肉馅里搅拌均匀。

• 步骤 6：

  

  全麦面团分成小挤子，像擀饺子皮一样擀成圆形。

• 步骤 7：

  

  包上芥菜馅整齐的码在锅里。

• 步骤 8：

  

  倒少许食用油，不要太多哦！

• 步骤 9：

  

  面粉放适量清水搅拌成米汤样的面粉水。不要调浓了哦！

• 步骤 10：

  

  面粉水倒入锅里没过锅贴的一半。

• 步骤 11：

  

  这样差不多了。

• 步骤 12：

  

  盖上锅盖可以大火焖6～8分钟左右，烫汁快干的时候调中火。

• 步骤 13：

  

  汤汁完全收干小火煎一会。

• 步骤 14：

  

  焦黄想脆的锅贴完成

• 步骤 15：

  

  超级诱人哦！

• 步骤 16：

  

  轻食季一起减肥吧！