低脂低卡少油的鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备新鲜的鸡小胸肉

• 步骤 2：

  

  准备做沙拉的蔬菜

• 步骤 3：

  

  锅里烧水，放入鸡胸肉煮熟

• 步骤 4：

  

  把鸡胸肉捞起沥干水分，放在盘子里，稍微放凉一点

• 步骤 5：

  

  把沙拉蔬菜清洗干净，沥干水分备用

• 步骤 6：

  

  把生菜叶，羽衣甘蓝摆放在盘子里

• 步骤 7：

  

  把鸡胸肉撕成小块

• 步骤 8：

  

  把鸡胸肉摆放在叶菜上面

• 步骤 9：

  

  然后把胡萝卜和紫甘蓝丝，苦苣摆放在最上面

• 步骤 10：

  

  开始调制酱汁：首先加入适量的太太乐原味鲜生抽酱油

• 步骤 11：

  

  然后加入太太乐芝麻油提香，后面加入少量的黑醋调味

• 步骤 12：

  

  最后放入一勺炒熟白芝麻

• 步骤 13：

  

  这个灵魂酱汁调好了，喜欢吃辣的可以根据喜好添加

• 步骤 14：

  

  五彩缤纷的鸡胸肉蔬菜沙拉，是不是看着赏心悦目

• 步骤 15：

  

  加入灵魂酱汁，更加美味可口

• 步骤 16：

  

  胃来资产，关注肠胃健康，对于干饭人来说每一餐都值得被用心对待，呵护肠胃健康用幽幽管，无需出门，居家即可自测肠胃状态。

• 步骤 17：

  

  每天养成在家吃饭的习惯，可以控制脂肪和热量摄入，还可以避免幽门螺杆菌感染。先尝一下生菜，清脆爽口

• 步骤 18：

  

  再尝一下鸡胸肉，鲜嫩多汁

• 步骤 19：

  

  快来品尝一下鸡胸肉蔬菜沙拉吧，搭配美味可口的调味料，成为一道低脂肪高蛋白的健康食品❤️，是减肥人士的不二之选！