红烧鹰嘴豆

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红烧鹰嘴豆收藏

浏览 128695 收藏 884 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鹰嘴豆 100g
  • 干香菇 35克
  • 胡萝卜 1/2根
  • 小石窖红烧汁 2勺
  • 植物油 2汤匙
  • 生姜 3片
  • 大蒜 2瓣
蝶舞九天 2020年06月30日发布
㊙️鹰嘴豆含有大量维生素b,吃鹰嘴豆可以改善抑郁情绪。另外它含大量的膳食纤维,吃完后可以使人产生饱腹感,减少其它饮食的摄入,起到减肥的作用。

✅香菇有独特香气,可以改善人体抵抗力,和鹰嘴豆一起烧,好吃更营养。
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