一次发酵全麦欧包，无糖无油，减脂主食的做法步骤

• 步骤 1：

  

  全麦面粉，黑全麦粉，酵母盐搅拌均匀。

• 步骤 2：

  

  放入蔓越莓干和水。

• 步骤 3：

  

  加入果仁。

• 步骤 4：

  

  加入燕麦。

• 步骤 5：

  

  放入海氏厨师机。5档揉两分钟。

• 步骤 6：

  

  取出入好的面团。

• 步骤 7：

  

  揉圆放入模具里。

• 步骤 8：

  

  撒上干粉。

• 步骤 9：

  

  用割包刀割出花纹

• 步骤 10：

  

  烤箱35度发酵45分钟发酵至1.5倍大。

• 步骤 11：

  

  上下火180度，烤18分钟就可以了。