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步骤 1:
鱼处理干净,用适量的盐腌制15分钟
步骤 2:
准备好酱料:1勺蚝油+1勺生抽+2勺酱油+1勺料酒+1勺醋
步骤 3:
冷锅热油,下鱼
步骤 4:
煎至两面金黄,起锅备用
步骤 5:
锅内留煎鱼剩下的油,爆香生姜、大蒜、辣椒
步骤 6:
锅中倒入一碗热水,加入酱料,煮开
步骤 7:
倒入煎好的鱼,盖上锅盖,中小火煮5分钟
步骤 8:
起锅装盘
多吃这菜,低脂高蛋白,炖1锅热
炝拌白菜
温润早餐—番茄炝锅面
比清蒸 红烧好吃的烘烤大黄鱼
解腻神器,可长时间存放—酸辣脆爽萝卜条
酸甜香脆的酥炸藕盒谁不爱
金丝万缕|把醋溜土豆丝炒的更好吃
午餐肉饭团
鸡胸藜麦沙拉
藤椒土豆丝
捞拌木耳
轻养一罐鲜米&日式薄烧鳗鱼饭
素鲜面
蒜泥空心菜
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快手早餐饼
薄荷炸排骨
秋季助长米糊
小黄油月饼(2025新)榴莲味—小巧精致、酥软香甜!
蒜茄子,论调味正确~