养生饭团制作方法，重点是无油而且调味很少，小朋友和大人都可以吃 。
饭团可以冷冻储存起来，吃之前微波炉/空气炸锅加工一下。（单指饭团，芝士片不需要冷冻）
注：健身期的小伙伴想可以替换成其他米。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
蔬菜芝士烤饭团收藏
浏览 28325
收藏 3489
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 新焖的热米饭 300克
- 火腿 1根
- 玉米粒、豌豆 适量
- 海苔碎 25克
- 沙拉酱 15克左右
- 盐 3克
- 芝士片 3片
- 芝麻 适量
蔬菜芝士烤饭团的做法步骤
-
步骤 1：
1. 蔬菜煮熟。
-
步骤 2：
2. 热米饭加盐拌匀。
-
步骤 3：
3. 加入火腿粒、蔬菜。
-
步骤 4：
4. 加入海苔碎和沙拉酱。
-
步骤 5：
5. 拌匀。
-
步骤 6：
6. 手团成团。
-
步骤 7：
7. 盖上芝士片。
-
步骤 8：
8. 烤箱180度10分钟。
-
步骤 9：
9. 完成，多出来的可以冷冻保存。
小贴士
不难滴。
