低脂低卡！鸡胸胡萝卜红烩丸子的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸切块，萝卜去皮切小段。

• 步骤 2：

  

  用料理机分别打碎，装盆备用。

• 步骤 3：

  

  加入调料拌匀，虎口挤出丸子大小，用勺子放进沸水里。

• 步骤 4：

  

  依次做好，放入沸水中煮熟。

• 步骤 5：

  

  熟的丸子会浮上来，及时捞出就可以了。凉了之后启用密封袋放冷冻。

• 步骤 6：

  

  胡萝卜番茄切丁，洋葱切块

• 步骤 7：

  

  洋葱煸熟。

• 步骤 8：

  

  加水放入红烩酱。

• 步骤 9：

  

  番茄放热油炒出汁水，加两碗水煮至浓稠，再放入丸子，加味调料。

• 步骤 10：

  

  红烩低脂香菇鸡肉丸就OK啦。