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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
.虾仁用料酒、盐、生抽腌一下
步骤 3:
鸡蛋打散、胡萝卜切细丁
步骤 4:
起油锅炒熟鸡蛋盛出
步骤 5:
把虾仁煸炒一下
步骤 6:
放入胡萝卜煸炒一会
步骤 7:
再把其余食材倒入
步骤 8:
放盐翻炒盛出
步骤 9:
锅中放油把米饭炒散
步骤 10:
倒入炒好的食材
步骤 11:
再放盐调味
步骤 12:
最后撒上葱花
火力不能太大,豌豆事先煮熟
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细
家常拌粉
红米饭植蛋饼
凉拌海带丝
自制烧麦
八宝粥
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