减脂期可以轻松吃-鸡肉玉米饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉剁成泥，放鸡蛋，蚝油、黑胡椒海盐、鸡汁

• 步骤 2：

  

  用力抓匀，搅拌上劲

• 步骤 3：

  

  熟玉米切玉米粒，胡萝卜切丁，放入淀粉

• 步骤 4：

  

  再次同一方向搅拌至上劲

• 步骤 5：

  

  盛出一勺压成5厘米左右圆饼状上蒸锅，上汽6分钟左右即可

• 步骤 6：

  

  蒸好的鸡肉饼放平底锅加少许油煎至两面金黄就可以吃啦！可以沾番茄酱或者甜辣酱都可以。吃不完用保鲜袋包好冰箱冻起来，吃的时候解冻煎一下就可以啦！很方便