洋葱炒鱿鱼须

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洋葱炒鱿鱼须收藏

浏览 1640996 收藏 11189 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鱿鱼 250g
  • 洋葱 半个
  • 老抽 两勺
  • 适量
  • 食用油 适量
  • 3片

小贴士

鱿鱼须不要切太小,煮后再炒会缩小很多

诗风的小食光 2019年06月18日发布
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。洋葱富含多种维生素,不含脂肪,营养价值很高。这样两种食材做成的菜,味道好、营养好,而且简单快手,非常适合新手制作!
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