微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材,我只用了一半芦笋,一半留着炒肉。
步骤 2:
芦笋根部有点老的切掉,对半切。其他切丁。
步骤 3:
水开后加适量的盐,和食用油。放芦笋煮一两分钟,捞出备用。
步骤 4:
调个料汁,自己喜欢的调味料往里加就成。
步骤 5:
蒜末,小米辣,葱白放一起,浇适量的热油。
步骤 6:
淋上去,就大功告成了。简单快速。
步骤 7:
好吃,不胖。爱啦爱啦(⑉°з°)-♡
凉拌菜没多大小技巧。少盐少油是对营养价值高的蔬菜最好的尊重啦。简单快速又健康。做起来吧!
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓贝果