脆嫩的小炒四季豆

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脆嫩的小炒四季豆收藏

浏览 20237 收藏 6 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 四季豆 150克
  • 青椒 1个
  • 红椒 半个
  • 1-2瓣
  • 小米椒 2个
  • 豆豉 6-7粒
  • 4克
  • 麻辣鲜 2克
  • 鸡精 3克

小贴士

我这样做的四季豆比较清淡,很脆,如想更加入味的,可以先炸一下,待四季豆炒的稍微焦软再来炒哦

用心做家常菜 2022年10月29日发布
俗话说:“常吃豆,胜过吃肉”,有数据显示四季豆蛋白质含量远高于鸡肉,钙是大豆的2倍,是鸡肉的7倍多,常吃四季豆,可以提高免疫力、降低骨折风险、保护心脏、美容颜养、减肥瘦身。但是做四季豆时一定要炒熟哦,不然可是会中毒的!
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