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步骤 1:
青辣椒和红辣椒洗净去籽切块、姜片准备好;
步骤 2:
脆肉脘鱼骨洗净沥掉水分;
步骤 3:
锅中热油,放入鱼骨中小火煎至两面金黄,放入姜片和适量料酒、水,盖上盖子焖五分钟;
步骤 4:
适量盐、白砂糖、蚝油、酱油、鸡粉和青红辣椒块加入锅中,大火炒熟即可出锅。
步骤 5:
成品图
闭风儿菜炒肉
麻油猪血汤
薄荷炸排骨
白灼芦笋
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
宫保鸡丁
辣酱蒸金针菇
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