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步骤 1:
1,将大蒜切碎,番茄切成小块,鸡蛋打散,金枪鱼控出水份备用
步骤 2:
2,在平底锅中放入橄榄油,开中火翻炒大蒜。
步骤 3:
3,加入番茄继续炒。待番茄开始变软后放入金枪鱼罐头翻炒
步骤 4:
4,加入打好的蛋液,不断翻炒,根据个人喜好控制火候。
步骤 5:
5,最后放盐,!。
步骤 6:
6,可根据个人喜好搭配生菜叶装盘,表面撒上碎欧芹装饰下即可
浓情金枪鱼意面
火腿金针菇炒面
金枪鱼三明治
蒜香大虾配金枪鱼土豆沙拉
黄金剩米饭披萨
洋葱金枪鱼吐司
牛油果巨无霸三明治
健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉
三角饭团
金枪鱼芝士面包
坚果金枪鱼沙拉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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抹茶肉松海苔小贝