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步骤 1:
鱼洗干净,切三片姜
步骤 2:
在鱼皮撒上适量的黑胡椒和盐
步骤 3:
锅内少许橄榄球,煎姜片微焦
步骤 4:
鱼肚面放入锅中,中小火煎3分钟
步骤 5:
翻过来中小火煎鱼皮,可以在撒些黑胡椒和少许盐,煎至鱼皮变脆金黄色,我用了8分钟(大家根据自己的锅和火决定)
步骤 6:
吃的时候挤上柠檬汁
简单做牛扒
超级简单的烤大虾
脆皮炸鸡汉堡
番茄肉酱烩意面
贝果三明治 | 经典滑蛋培根搭配,5分钟
香煎三文鱼烤蔬菜
芝士焗番茄鲜虾米饭盅
低脂低卡芦笋鲜虾炒蛋
⭐柠檬烤鸡翅⭐
小龙虾玉子豆腐煎蛋/Omelett
迷迭香油浸烤彩椒
香蕉披萨
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酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥
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