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步骤 1:
百合和红枣提前泡发,放入冷水锅中煮沸至熟
步骤 2:
小米洗净,浸泡备用
步骤 3:
约半小时后,百合熟了,放入浸泡好的小米,拌匀煮沸至汤汁浓稠
步骤 4:
约15分钟以上,出锅装碗
步骤 5:
成品图
小米容易熟烂,喜欢汤汁更浓稠的就用糯小米
秋日润肺就靠它,莴苣炒百合,清爽简单易上
百合雪梨豆浆(润肺益脾、补虚益气)
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