微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鸡胸肉(最好用去皮鸡腿肉)切成1.5cm的块
步骤 2:
加入半个蛋清、盐、糖、蚝油、白胡椒粉、五香粉抓拌均匀
步骤 3:
向调好味的鸡肉中分三次打入20g水,每次抓至水完全吸收再加下一次
步骤 4:
加入10g淀粉搅拌均匀
步骤 5:
最后加入10g油搅拌均匀,腌制2小时以上
步骤 6:
盘中放足量红薯淀粉(带颗粒的)称了一下100g的淀粉差不多正好用完。
步骤 7:
鸡胸肉一个个放入盘中粘上淀粉,稍微用手捏一下将淀粉粘实
步骤 8:
鸡肉全部粘上淀粉后静置十分钟
步骤 9:
锅中放油,待油温七成热(筷子放入锅中立即冒泡)
步骤 10:
一个个放入鸡肉防止粘连,小火炸2分钟,外壳变硬捞出
步骤 11:
全部鸡胸肉都分批炸好
步骤 12:
转大火升高油温,再放入全部鸡肉复炸至金黄
步骤 13:
捞出
简单好吃超级下饭的尖椒炒鸡
西班牙青橄榄蒸鸡肉
大盘鸡
潜水艇三明治|万能早餐搭配!一次解锁三种
东南亚美食教程 | 咖喱面包鸡
全麦照烧鸡肉汉堡
宫保鸡丁
煲仔饭
番茄芝士吐司
菠萝炒饭
家常鲜食#小鸡炖蘑菇
印度咖喱炖肉•玛莎拉炖菜公式•夏天乡野滋
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾