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步骤 1:
艾草采摘,洗净晾干。
步骤 2:
100克清水加入100克艾叶2克小苏打煮软,放入料理机打成艾草糊。
步骤 3:
60克清水煮开,迅速倒入60克澄面中,将澄面烫熟,成透明状,与200克糯米粉和艾草糊一起混合成面团。
步骤 4:
将10克玉米油揉进面团。
步骤 5:
将红豆馅分割成25克一个搓圆,待用。
步骤 6:
取40克面团将豆沙馅包裹,搓圆。
步骤 7:
水煮开,放入青团隔水蒸15分钟,美美的青团就可以出炉了。
这个配方可以制作14个艾草青团,小苏打的加入,使青团碧绿的颜色保持时间更久,颜值更高。艾草直接打成糊状与糯米粉混合,使得面团里的艾草含量更高,艾草入肝脾经、肝藏血、脾统血,则其辛行气血、温通散寒、苦可坚阴,能暖气血而温经脉,具有温经止血之功,尤其适合女性食用。
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