微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
牛肉切小块,冷水浸泡30分钟 去掉血水,备用
步骤 2:
生姜,大蒜切片, 葱白切段,剩余部分切末 番茄去皮,切块(勿太小) 备用
步骤 3:
将去掉血水的牛肉块放进锅里,加入冷水及两块生姜片,一半的香料,煮开(牛肉一定冷水下锅)
步骤 4:
煮开后,去掉浮沫。原汤留下备用!
步骤 5:
去掉浮沫的原汤 捞出的牛肉块
步骤 6:
热锅,少许油 放入葱段、蒜片、姜片、剩余香料爆炒出香味
步骤 7:
加入牛肉块,少许料酒及生抽 爆炒2分钟
步骤 8:
加入去掉浮沫的原汤,淹没牛肉块即可,煮10-15分钟
步骤 9:
加入番茄块,1-2勺番茄酱,中小火煮5-8分钟
步骤 10:
加入少许盐,出锅
番茄数量根据个人喜好增加或减少。如果番茄减少,爆炒后牛肉块加入原汤时,可多加小半碗。
番茄炒虾仁
番茄沙司炒饭
减脂美食~时蔬烤鸡胸肉
嫩牛五方│完爆肯德基
鸿运当头 | 油焖大虾
南瓜面鱼
茄香牛肉烩饭
蜜汁鸡腿
顺滑又养胃的西红柿鸡蛋面
快手营养边角料:番茄蔬菜鸡蛋杯
墨西哥纳乔薯片nacho chips
五分钟蛋花汤
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
蓝莓贝果
百山祖黑松露意面