低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好如图的材料。

• 步骤 2：

  

  鸡蛋水煮熟后碾碎备用。

• 步骤 3：

  

  分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱，搅拌均匀

• 步骤 4：

  

  小辣椒煎熟后切成丁

• 步骤 5：

  

  加入到金枪鱼中搅拌均匀

• 步骤 6：

  

  在面包中间横切一个口，将所有食材塞进面包里即完成

• 步骤 7：

  

  元气满满的一天从美味的早餐开始

• 步骤 8：

  

  配上牛奶，百搭