番茄藜麦沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将藜麦用清水清洗干净浸泡10分钟后，煮熟；

• 步骤 2：

  

  煮藜麦的过程中，将所需要的蔬菜清洗干净，控干水分；

• 步骤 3：

  

  藜麦煮熟后，晾凉；

• 步骤 4：

  

  将北极虾用开水烫一下，晾凉；

• 步骤 5：

  

  将奶油奶酪、沙拉酱、苹果醋、黑胡椒碎和海盐混合调匀，做成酱料；

• 步骤 6：

  

  将小番茄、生菜、紫甘蓝、熟鸡蛋切好；

• 步骤 7：

  

  将切好的小番茄、生菜、紫甘蓝、熟鸡蛋及北极虾放入料理碗中，翻拌均匀；

• 步骤 8：

  

  将藜麦撒在碗中；

• 步骤 9：

  

  最后将调好的沙拉酱料拌入即可；

• 步骤 10：

  

  健康餐，做起来哦！