无糖无盐无芝麻酱的麻辣鸡丝的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好以上食材就可以制作麻辣鸡丝咯，这个菜除了有一点点油真的很健康，我也意外的发现吃不胖

• 步骤 2：

  

  凉水下鸡胸肉 放入花椒大料姜片葱结 当然如果嫌麻烦这些都可以不放 水煮味道略淡 但也好吃

• 步骤 3：

  

  以汤匙为例蚝油一勺半

• 步骤 4：

  

  陈醋三勺

• 步骤 5：

  

  辣椒油一勺

• 步骤 6：

  

  麻油大半勺

• 步骤 7：

  

  花椒油两滴

• 步骤 8：

  

  放入蒜末、小米辣、一勺芝麻。由于我比较能吃辣我放了两个小米辣，真心很辣哟、不过我喜欢，当然大家一定要酌情放哟

• 步骤 9：

  

  鸡胸肉放凉后手撕成丝，浇上酱汁撒上葱花就可以开动咯，真的超好吃还不胖，味道不输手撕鸡