微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱿鱼清洗干净,在鱿鱼上切几刀,如图,并沾干水分备用
步骤 2:
把配料表带有字母A的调料混合均匀备用
步骤 3:
起锅烧油,放入鱿鱼,切口面朝下,盖上盖子,中小火煎4分钟左右
步骤 4:
翻面再煎四分钟,放入鱿鱼爪煎一分钟
步骤 5:
倒入步骤2调好的料汁,加热至沸腾,转小火继续煮1-2分钟
步骤 6:
煮到有点粘稠的状态就可以了
步骤 7:
出锅装盘,撒白芝麻,葱花,辣椒面或烧烤料,就可以啦
鱿鱼杂蔬干锅
鱿鱼包饭
小炒双鲜
青椒炒鱿鱼(家常菜)
韭菜炒笔管鱿鱼
海鲜面
沙茶鱿鱼须
鱿鱼干贝瘦肉粥
茄香鱿鱼面汤
西班牙海鲜饭
凉爽利口,捞汁鱿鱼
三汁焖锅!
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
葡萄蛋糕