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步骤 1:
一根小香蕉,压碎!
步骤 2:
放燕麦,我用的黑燕麦,打一个鸡蛋
步骤 3:
均匀搅拌后,挤几滴柠檬汁!
步骤 4:
做成小饼,放到烤盘上!
步骤 5:
上烤箱,200°,烤15-20分钟,根据饼的厚度来!
步骤 6:
作为加餐,或者主食都好,香蕉味的燕麦饼哦!
无油无糖无盐,用香蕉的甜度代替了糖!燕麦放得到多少也根据香蕉鸡蛋的粘稠度,不要太干!
燕麦片土豆芋泥球
蕉泥盐烧乳酪三明治
促进食欲,有助消化香蕉雪梨汁
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