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步骤 1:
将紫薯,山药去皮切小块,放到米博料理机的主锅里
步骤 2:
设置7档转速,打10秒钟
步骤 3:
加入杂粮,冰糖,红枣,将食材搅拌均匀
步骤 4:
加入差不多1升的清水
步骤 5:
设置转速2反转,温度98度,时间30分钟,就可以等吃啦。
步骤 6:
香甜好喝
没有米博,可以先用料理机打碎山药和紫薯,再用汤锅熬
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
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