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步骤 1:
准备食材:黄瓜 胡萝卜 绿萝卜 西红柿 苦菊 生菜(紫洋葱我这里没用上,换成了黄元帅苹果)
步骤 2:
生菜切一指宽,撒落盘中
步骤 3:
苦菊撕成小片放入盘中
步骤 4:
各种果蔬象削苹果皮一样削成长条状,然后卷成各种想要的花形,摆放盘中
步骤 5:
看着很漂亮,吃时可以挤上丘比沙拉酱
奥尔良鸡排三明治 自己腌制好吃的奥尔良鸡
不孤独的地中海沙拉
嫩牛红萝卜卷
清爽减脂早餐——全麦三明治
减脂餐之贝果三明治
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
番茄生菜汤面
想几珍就几珍豆腐
空气炸锅版香烤黑虎虾
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
药材清汤火锅
夏日鸡肉卷
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝