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步骤 1：
文昌鸡焯水后捞出，倒入椰汁，挖出椰肉，放入大枣枸杞文昌鸡一起炖半个小时
步骤 2：
放入沙姜青柠白芝麻小米椒，做蘸料
步骤 3：
可以吃肉喝汤啦
步骤 4：
肉吃的差不多可以涮菜
咖喱鱼片
可爱的萌哒哒很小可爱——云朵大馒头
红糖核桃低脂肉桂卷
椰子水菌菇山药鸡汤
减脂低卡❗超清新的奶香红茶比滋蛋糕
送你一朵椰香面包花
雪山之巅
南瓜全麦鸡腿馅饼
椰香竹炭面包
快手低脂低糖——双奶酪紫薯蛋糕
酸甜养生贵妃糕 （无泡打粉版）
全素香蕉燕麦饼（健康能量零食）
油浸大蒜
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
素鲜面
自制酒酿
